6 días para volver a ti
Un espacio para descansar profundamente, regular tu sistema nervioso, reconectar con tu cuerpo y recordar quién eres más allá de las exigencias.
Te mereces una experiencia bonita, de descanso y reconexión. EmpowHer es el mejor regalo que te puedes dar a ti misma.
Un antes y un después en tu vida.
Mira lo que dicen ellas:
La transformación
Sesiones terapéuticas
Aprenderás herramientas prácticas de Mindfulness, regulación emocional y trabajo somático de la mano de profesionales con más de una década de experiencia y formación, que podrás usar en tu día a día para sentirte más calmada y presente.
Momentos únicos de chicas
Este es un espacio seguro de solo mujeres, aquí podrás ser tú misma y sentirte cómoda en tu propio cuerpo. Comparte risas y ratitos de desconexión en la sauna, el baño de hielo y las increíbles piscinas con tus compañeras, que se convertirán en amigas de por vida.
Descanso profundo
Experimenta un reseteo mental absoluto en nuestras relajaciones guiadas. Estas sesiones te ayudarán a activar el sistema nervioso parasimpático y las ondas cerebrales encargadas de la reparación profunda cuerpo-mente y de generar nuevas conexiones neuronales.
Excursiones increíbles
Visitaremos impresionantes cataratas, bosques frondosos, ríos cristalinos, terrazas de arroz inmensas, y templos ancestrales. Todo ello 100% en castellano y con conductores y guías locales, haciendo un turismo responsable, respetuoso y sostenible.
Yoga somático
Dos sesiones diarias enfocadas en liberar tensión acumulada y restaurar tu energía, rodeadas de salvaje vegetación y sonidos del bosque. La sesión de la mañana para despertar y movilizar el cuerpo, y la sesión de la tarde-noche para bajar revoluciones y prepararte para un descanso profundo y reparador.
Conexión espiritual local
Vive Bali de la mano de locales, en experiencias profundas que expandirán tu mente y tu corazón. Conoce una espiritualidad única en el mundo: el hinduísmo balinés, y aprende de sus rituales, oraciones, mantras y ceremonias. No volverás a casa igual.
Círculos sanadores de mujeres
Los círculos de mujeres son sin duda alguna la mejor parte del día. Cada tarde tratamos un tema diferente. Aquí nos sinceramos, hablamos de lo que nos pesa y nos preocupa, nos escuchamos sin juicio y nos apoyamos. Si nunca has estado en un círculo de mujeres, aún no has experimentado el poder sanador de compartir en comunidad.
Ceremonia de bendición
Los balineses tienen un ritual para cada evento. Participarás de una ceremonia de bienvenida, donde un sacerdote local nos bendecirá. También aprenderás a elaborar una auténtica ofrenda balinesa con flores e incienso.