Has aprendido a ser fuerte, responsable y capaz.
A cuidar de todos, a no fallar.
Pero por dentro, tu cuerpo vive en alerta, cansancio o desconexión.
Aquí no trabajamos para que seas “mejor”.
Trabajamos para que dejes de sobrevivir.
No estás rota.
No te pasa porque no pongas límites.
Ni porque no te quieras lo suficiente.
Te pasa porque tu sistema nervioso se organizó alrededor del control, la anticipación y el cuidado de los demás.
Cuando eso ocurre:
descansar se siente incómodo
pedir ayuda cuesta
recibir genera culpa o tensión
estar para ti se posterga siempre
Y aunque lo entiendas, tu cuerpo sigue reaccionando igual.
MI ENFOQUE
Trabajo desde un enfoque integrador, trauma informado y centrado en el sistema nervioso.
Eso significa que no solo hablamos de lo que te pasa.
Aprendemos a sentir seguridad en el cuerpo, paso a paso.
En sesión trabajamos:
regulación emocional y somática
patrones de apego y supervivencia
la dificultad para recibir, descansar y soltar
el vínculo contigo y con los demás
No se trata de controlar más.
Se trata de que tu cuerpo deje de vivir en modo alerta.
PARA QUIÉN ES ESTE ESPACIO
Este acompañamiento es para ti si:
eres la que sostiene a todos y se queda sin sostén
te cuesta parar sin sentir culpa
te sientes fuerte por fuera y agotada por dentro
sabes mucho sobre ti, pero sigues reaccionando igual
quieres un proceso profundo, no parches rápidos
No es para ti si buscas recetas rápidas o soluciones superficiales.
QUÉ PUEDES ESPERAR
Un espacio seguro, claro y contenido.
Sin juicio.
Sin exigencia de “estar bien”.
Un proceso donde no tienes que demostrar nada.
Solo estar, sentir y aprender a quedarte contigo.
El cambio no ocurre de golpe.
Ocurre cuando el cuerpo aprende que ya no está solo.
Si sientes que este mensaje te describe más de lo que te gustaría admitir, no es casualidad.
Puedes solicitar una primera sesión informativa aquí.
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QUIÉN TE ACOMPAÑA
Soy Martha, psicóloga especializada en trauma, apego y regulación del sistema nervioso.
Acompaño a mujeres que aprendieron a ser fuertes demasiado pronto y hoy viven agotadas, en alerta o desconectadas de sí mismas.
Mi trabajo no parte de corregirte, sino de entender qué tuvo que hacer tu cuerpo para sobrevivir y cómo puede aprender ahora a sentirse seguro sin tener que cargar con todo.
Trabajo desde un enfoque trauma informado, integrando cuerpo, emoción y vínculo.
No busco que encajes en un molde.
Busco que vuelvas a ti.